Psychologische Online-Beratung für Menschen in toxischen und narzisstischen Beziehungen

Klarheit gewinnen - Selbstvertrauen stärken - Den eigenen Weg wiederfinden

VIELLEICHT ERKENNST DU DICH WIEDER

✓ Du zweifelst ständig an dir selbst

✓ Du fühlst dich erschöpft und verwirrt

✓ Du entschuldigst dich für alles

✓ Du verlierst den Kontakt zu dir selbst

✓ Du hast das Gefühl, etwas stimmt nicht

Manche Tage sind stille Kämpfe. Das Herz ist müde, die Gefühle verwirren. Du hast dir Liebe gewünscht – eine Beziehung voller Wärme, Nähe und Verbundenheit. Doch was du spürst, ist Unzufriedenheit. Ein innerer Druck, der schwer auf dir lastet. Im Hintergrund taucht ein Begriff auf: Narzissmus. Er ist da – wie ein Nebel im Kopf – spürbar, aber noch nicht ganz greifbar.

Du fragst dich, wie du hierher gekommen bist. Diese Beziehung sollte anders sein – liebevoller, heiler als das, was du von früher kennst. Und jetzt bist du Mutter/Vater. Es gibt Kinder. Eine Familie. Du willst das Richtige tun – für sie, für das große Ganze. Für ein stabiles Zuhause.

Und doch... scheint alles zu entgleiten. Du gibst dein Bestes. Und trotzdem fühlt es sich nie genug an. Was du sagst, was du tust – es wird verdreht, verneint, lächerlich gemacht…und du bleibst zurück mit dem Gefühl: „Irgendetwas stimmt nicht – mit mir, mit dem Ganzen...“

„Hinter jedem Menschen steht eine Geschichte. Manche Geschichten hinterlassen tiefe Spuren. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie erschütternd manche Lebenssituationen sein können. Gleichzeitig weiß ich, dass es möglich ist, gestärkt daraus hervorzugehen und wieder Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.“
— Silvia Jendral

Hallo, ich bin Silvia.

Psychologische Beraterin für Menschen nach narzisstischem Missbrauch und toxischen Beziehungen.

Vielleicht fühlst du dich erschöpft, verwirrt oder zweifelst an dir selbst. Vielleicht hast du lange versucht zu verstehen, was in deiner Beziehung passiert ist und warum du trotz aller Bemühungen immer wieder an deine Grenzen stößt. Genau hier möchte ich dich begleiten.

In meiner Beratung findest du einen geschützten Raum, in dem du mit deinen Gedanken, Gefühlen und Fragen willkommen bist. Gemeinsam betrachten wir deine Situation mit Klarheit, Wertschätzung und ohne Bewertung.

Mein Ziel ist nicht, dir zu sagen, wie du leben sollst. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder Vertrauen in dich selbst zu finden, deine eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und deinen persönlichen Weg zu gehen.

  • 🌿 Wertschätzung statt Verurteilung
    🌿 Klarheit statt Verwirrung
    🌿 Selbstbestimmung statt Abhängigkeit
    🌿 Kleine Schritte statt großes Versprechen

  • Hochschulabschlüsse

    • Bachelor (Bc.), Wirtschaftsuniversität Bratislava, Slowakei, 2001

    • Ingenieur (Ing.), Wirtschaftsuniversität Bratislava, Slowakei, 2003

    • Diplom-Kauffrau (Dipl.-Kffr. Univ.), Katholische Universität Eichstätt-Ingolstadt, Deutschland, 2010

    Fachausbildungen und Weiterbildungen

    Psychologisches Ausbildungsinstitut Angelika Beck

    • Psychologische Beratung, Schwerpunkt Narzissmus (2023)

    • Aufstellungsarbeit mit dem Online-Systembrett (Juli 2024 – April 2025)

    • Trauerbegleitung (Mai 2025 – November 2025)

    Fortbildungen

    Absolvierte Fortbildungen am Passauer Wolf Bildungszentrum für Gesundheitsberufe sowie an weiteren Ausbildungsinstitutionen:

    • Kritik korrekt empfangen und geben (2018)

    • Eigenschutz bei psychischen Belastungen / Selbstschutz (2018)

    • Interkulturelle Kompetenz im Gesundheitswesen (2019)

    • Wertschätzende Kommunikation (2019)

    • Kontakt zu mir selbst (2022)

    • Arbeitsrecht im Gesundheitswesen (2024)

    • Umgang mit Menschen mit Demenz (2024)

    • Gesprächsführung nach den Regeln der gewaltfreien Kommunikation (2024)

    • ADHS bei Kindern (2026, Calma – Klinik für psychische Gesundheit)

  • Auf Grundlage meiner bisherigen Qualifikationen bilde ich mich regelmäßig durch Fachseminare und Fachliteratur weiter. In meiner Arbeit orientiere ich mich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und modernen Ansätzen der psychologischen Beratung.

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: soloaid@mail.de

WAS WIR GEMEINSAM ERREICHEN KÖNNEN

Du lernst GESUNDE GRENZEN setzen ohne Schuldgefühl

Du gewinnst VERTRAUEN
in dich selbst zurück

Du entwickelst INNERE STÄRKE
für deinen neuen Weg

Du wirst VERSTEHEN
was wirklich passiert ist

RÜCKMELDUNGEN

  • „Zum ersten Mal fühlte ich mich verstanden.“

  • „Ich habe wieder Vertrauen in mich selbst.“

  • „Ich habe gelernt, meine Grenzen wahrzunehmen und sie auch auszusprechen.“

  • „Ich fühlte mich endlich sicher und verstanden.“

  • „Nach jeder Sitzung hatte ich das Gefühl, einen Schritt weitergekommen zu sein.“

  • „Ich konnte endlich erkennen, welche Dynamiken in meiner Beziehung wirklich stattgefunden haben.“

  • "Warum habe ich es so weit zugelassen?"

  • „Durch die Gespräche mit Silvia habe ich gelernt, meiner eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen.“

  • „Die Gespräche haben mir Mut gemacht, wieder auf mich selbst zu hören.“

  • „Besonders geschätzt habe ich die wertschätzende und ruhige Atmosphäre.“

  • „Silvia begegnet einem mit viel Empathie und ohne Vorurteile.“

  • „Dank der Beratung habe ich aufgehört, ständig an mir selbst zu zweifeln.“

  • „Ich fühlte mich von Anfang an ernst genommen und verstanden.“

  • „Die Sitzungen haben mir geholfen, mich selbst wiederzufinden.“

  • „Ich habe verstanden, dass ich nicht für alles verantwortlich bin.“

  • „Nach vielen Jahren der Unsicherheit habe ich wieder Vertrauen in meine Entscheidungen.“

  • „Ich konnte meine Situation endlich aus einer anderen Perspektive betrachten.“

  • „Die Beratung hat mir geholfen, meine eigenen Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen.“

  • „Heute gehe ich deutlich selbstbewusster und mit mehr Zuversicht durchs Leben.“

Finde wieder zurück zu dir selbst!

DEIN KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH BUCHEN: soloaid@mail.de

Bereit für den ersten Schritt?

Du muss diesen Weg nicht alleine gehen